Aprovecha !

Precio normal $800 mx.

Course curriculum

Course curriculum in progress

  1. Chapter name

  2. Chapter name

  3. Chapter name

About this course

  • $685.00
  • 0 lecciones
  • 0 horas de contenido en video

Objetivo

Quiero que aprendas el paso a paso de la practica para que puedas reforzar en casa cuando asi lo requieras, además de que puedas aprovechar los casi 900 videos que se encuentran en INSTAGRAM para inspirarte a nuevas rutinas, variaciones en tus practicas cotidianas y puedas usar cualquier video para tus practicas futuras. Al igual que vas a un gimnasio a hacer una rutina de pesas, spinning, karate, pilates, zumba o yoga. En las clases haremos algo similar enfocado en el entrenamiento de nuestro cerebro.

Beneficios

  • Concentración

  • Memoria

  • Resilencia y gestión emocional

  • Manejo deliberado de la atención al tiempo presente

  • Gestión del estrés

  • Estimulación de la neurogénesis

  • Activador positivo de las neuronas espejo

  • Flexibilidad cognitiva

  • Estimulación Cognitiva

  • Tolerancia y paciencia

Qué aprenderás ?

  • Ejercicios prácticos de gimnasio mental

  • Técnicas para mejorar concentración y memoria

  • Activación cognitiva para el día a día

  • Coordinación mental y enfoque

  • Herramientas fáciles de aplicar en cualquier edad

Para quién es ?

Personas que quieran mejorar su rendimiento mental, Técnicas para mejorar concentración y memoria, Activación cognitiva par el día a día, Coordinación mental enfoque, Herramientas fáciles de aplicar en cualquier edad.

Información

  • Sesiones

    4

  • Horario

    9:00 a 10:00am. Hora del centro de México

  • Frecuencia

    Semanal

  • Modalidad

    Online

Calendario

  • Marzo

    Viernes / 6 y 13

  • Martes / 3 y 10

Inscríbete

Iniciamos marzo 3

  • 00 Días
  • 00 Horas
  • 00 Minutos
  • 00 Segundos

Impartido por Laura Ibarra

Facilitadora de procesos de cambio y adaptación.

Testimonios

“Antes de tomar el Gimnasio Mental, tenía muchas distracciones durante el día. Después de las clases con Laura Ibarra, mi mente está más clara y puedo concentrarme mejor. ¡Lo recomiendo mucho!””

Liliana Garza

“Pensé que la gimnasia mental no era para mí, pero las actividades fueron divertidas y útiles. Ahora recuerdo mejor las cosas y siento que mi mente está más activa.”

Mariana Dávila

“Me ayudó muchísimo a manejar la ansiedad y a mantenerme enfocada en mi trabajo. Las técnicas que aprendí con Laura las uso todos los días.”

Ivette Moreno

“La metodología de Laura es clara y práctica. Noté cambios desde la primera sesión.”

Jorge Garcia

“Antes olvidaba nombres, citas y cosas sencillas. Después del curso siento que mi memoria está entrenada y más ágil.”

Eduardo Benavides

¡Reserva tu lugar y comienza a entrenar tu mente!

Inscríbete aquí !